姬松茸杞棗燉鴿子 補(bǔ)氣又滋腎
時(shí)間:2020-01-15 15:47:13來源:food欄目:食品常識 閱讀:

原標(biāo)題:姬松茸杞棗燉鴿子
推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
主要功效:補(bǔ)氣、滋腎、抗腫瘤、調(diào)免疫
推薦人群:一般人群均可,高尿酸人群不宜過多食用。
材料:姬松茸15g、鴿子1只、枸杞5g、紅棗6粒、生姜適量(2~3人量)。
烹調(diào)方法:鴿子宰殺清洗干凈,切塊汆水去掉血污。姬松茸、枸杞、紅棗清洗干凈,生姜切片,在燉盅中放入清水1.5L,將以上藥食材全部放入燉盅,武火燉開后改文火繼續(xù)燉1.5小時(shí),最后調(diào)味食用。
湯品點(diǎn)評:
姬松茸是一種藥食兩用的名貴真菌,它具有一定的營養(yǎng)保健作用, 其性味平和?!吨腥A本草》里記載,其可舒筋活絡(luò)、理氣化痰,可用于腰腿疼痛、筋絡(luò)不舒等癥,經(jīng)現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),松茸多糖具有抗腫瘤、抗氧化、提高動(dòng)物機(jī)體免疫力等功效。姬松茸作為一種菌類,煲出的湯水口感非常鮮美,食療的同時(shí)可以滿足口腹之欲。鴿子性味也比較平和,具有滋腎補(bǔ)氣的功效,可用于體質(zhì)虛弱,形體消瘦的人群,配合姬松茸一起食用,既能達(dá)到滋補(bǔ)身體,又有增強(qiáng)抵抗力的作用。如果家人平時(shí)經(jīng)常感冒、身形瘦小、食欲欠佳,不妨多燉這款藥膳來調(diào)理一下。鑒于此款湯水含有一定的嘌呤,故高尿酸的人群不宜過多食用,或者喝湯吃渣后當(dāng)餐不要再吃其他動(dòng)物肉類即可。

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