先吃菜再吃飯 助減肥利健康
時間:2019-10-22 11:32:26來源:food欄目:食品常識 閱讀:

肥胖不僅影響美觀,還被稱為百病之源。目前全球胖人已經(jīng)超過瘦人,尤其少年兒童中,小胖墩越來越多。因此,減肥要從娃娃抓起。日本東京醫(yī)科齒科大學近期就在兒童中推廣了一項“蔬菜優(yōu)先”的減肥調查,取得了良好效果。
調查以日本東京都足立區(qū)區(qū)立小學約5000名一年級學生為對象,比較進食習慣和肥胖比率間的關聯(lián)。此次調查中,“吃飯時先吃蔬菜”的兒童占15.8%,比2015年的11.5%提高了4.3個百分點。這些孩子中,發(fā)生肥胖的比例為3.7%,比回答“先吃其他食物”孩子的肥胖率低1.1個百分點。該區(qū)立小學一年級總肥胖比例與2015年度相比,男孩下降了0.2%,女孩下降了0.9%,均有所改善。
研究人員表示,此次調查結果證實“蔬菜優(yōu)先”項目值得大力推廣,不僅利于孩子的健康成長,對成年人保持體重也有幫助。他們建議,除“蔬菜優(yōu)先”的飲食方式外,還應注意將運動、作息等影響肥胖的其他因素結合起來,培養(yǎng)孩子養(yǎng)成健康的生活習慣?!?(夏 普)

鄭重聲明:部分文章來源于網(wǎng)絡,僅作為參考,如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權,請聯(lián)系我們處理!
標簽:
相關推薦

酒業(yè)新聞
茶業(yè)新聞
食品新聞
酒知識
茶知識
行業(yè)展會
茶道文化
茶藝
網(wǎng)站首頁