南瓜,天然“染色劑”
時(shí)間:2018-11-01 11:34:34來(lái)源:food欄目:食品常識(shí) 閱讀:

南瓜可以和面粉完美融合,做成各種各樣的面食,如發(fā)糕、饅頭、花卷、餅、面條等,也可以將南瓜切片或小塊,蒸米飯時(shí)放入,使得主食漂亮誘人,美味可口,可謂天然“染色劑”。吃南瓜要注意:其升糖指數(shù)為75,屬于高血糖指數(shù)食物,尤其是老南瓜含糖量更高,糖尿病人注意不能吃太多,吃南瓜時(shí)適當(dāng)減少主食量?!?/p>

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